Οι Rafina Runners «έτρεξαν» και στον αέρα!

Οι Rafina Runners «έτρεξαν» και στον αέρα!

Στον ραδιοφωνικό σταθμό ΕΡΑσπορ 101,8 και την εκπομπή «ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ» φιλοξενήθηκαν το πρωί της Κυριακής 22 Νοεμβρίου οι Rafina Runners, βγαίνοντας για πρώτη φορά ζωντανά στον αέρα!

Ο οικοδεσπότης Φάνης Σκύφτας, μέσα από μια ON AIR συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης, έδωσε την ευκαιρία τόσο στον πρόεδρο Αντώνη Τσιγκρέλη, όσο και στον ειδικό των ζωντανών μεταδόσεων, Παναγιώτη Σπανόπουλο, να αναδείξουν το δρομικό κίνημα της πόλης, που αποτυπώνεται μέσα και από τις προσπάθειες του Συλλόγου μας.

Τα ερωτήματα, οι αναλύσεις, αλλά και τα μηνύματα που πέρασαν μέσα από την ολιγόλεπτη συνομιλία μεταξύ των τριών, όχι μονο έδωσαν το στίγμα της κόκκινης παρέας, αλλά άφησαν και αρκετές υποσχέσεις για το μέλλον της δρομικής μας οικογένειας.

Για όσους δεν πρόλαβαν να απολαύσουν την πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση, ή απλά θέλουν να την ακούσουν και πάλι, μπορούν να το κάνουν μέσω του ακόλουθου ηχογραφημένου αρχείου:

Ο 5-λογος του Πρωτάρη (The Νοn Cliché Edition)

Ο 5-λογος του Πρωτάρη (The Νοn Cliché Edition)

  • Στάσου λίγο (όσο συχνότερα μπορείς) και προσπάθησε να κατανοήσεις σε βάθος τι ακριβώς πας να κάνεις. Πιθανότατα τρέχεις εδώ και αρκετό καιρό, όλο και πιο τακτικά, αυξάνοντας διαρκώς τον όγκο και την ένταση στις προπονήσεις σου, με συνέπεια να ανεβάζεις ανάλογα και τις απαιτήσεις. Αυτό όμως, δε θα πρέπει να σου στερήσει σε καμία περίπτωση τη συνειδητοποίηση του τι προσπαθείς να καταφέρεις, που δεν είναι άλλο από το να επισφραγίσεις όλα όσα έχεις ήδη πετύχει στο μέχρι τώρα ταξίδι σου. Αλλαγή της στάσης ζωής, του τρόπου σκέψης, της διαχείρισης της ψυχολογίας σου, των μεθόδων αντιμετώπισης δυσκολιών, με πειθαρχία, υπομονή, επιμονή και πολλές ακόμη αρετές που κατέκτησες με τον πιο δύσκολο τρόπο. Θα ήταν άδικο λοιπόν, να αγνοήσεις τη μέρα του αγώνα σου, πόσο υπέροχο είναι το κατόρθωμά σου να στηθείς στη γραμμή της εκκίνησης!
  • Φρόντισε πρωτίστως να είσαι σίγουρος για το λόγο για τον οποίο τρέχεις. Σε μια τέτοια προσπάθεια ο καθένας μας χρειάζεται ισχυρότατο κίνητρο, η φύση του οποίου όμως, εκτός του ότι διαφέρει σε όλους μας εν τη γενέσει του, προσδιορίζει τελικά και το αποτέλεσμα, σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από ότι μπορεί να συλλάβει το συνειδητό μέρος του εγκεφάλου. Αν λοιπόν τρέχεις για να ξεπεράσεις μια προηγούμενη, λιγότερο ώριμη ή ισχυρή εκδοχή του εαυτού σου, αν το κάνεις για κάποιον που αγαπάς ή για κάποιον που θαυμάζεις και θα ήθελες να πετύχεις ισάξια συναισθηματική επιτυχία με σκοπό να τη μοιραστείς, τότε δεν υπάρχει περίπτωση να κάνεις κάτι λάθος. Αν όμως τρέχεις για να ανταγωνιστείς την -τυχαία- εκδοχή κάποιου άλλου, να αποδείξεις τι μπορείς να κάνεις, να ξεφύγεις από παρελθόν και δαίμονες, ή για να πείσεις -με τον πιο λάθος τρόπο ίσως- τον εαυτό σου ότι εκτός από αδυναμίες έχεις και προτερήματα, τότε πραγματικά κινδυνεύεις. Κινδυνεύεις να χαθείς στον αυτοσκοπό, στην ουσία και στο αποτέλεσμα του άθλου. Εν τέλει, κινδυνεύεις να βυθιστείς σε μία νέα, άγνωστη, αλλά σίγουρα υποδεέστερη εκδοχή του εαυτού σου.
  • Κάνε ότι μπορείς για να σου μείνει αξέχαστη η πρώτη σου αυθεντική εμπειρία. Ξέρεις, την πρώτη σχέση πολλοί από εμάς θα την ξεχάσουμε, ηθελημένα ή μη, τον πρώτο έρωτα επίσης, ειδικά αν δε πόνεσε όσο του έπρεπε. Τον πρώτο μαραθώνιο όμως οφείλεις να τον σεβαστείς, καθιστώντας τον πραγματικά αξέχαστο. Και για να το πετύχεις αυτό, θα πρέπει να παγώνεις διαρκώς το χρόνο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σου. Θα πρέπει πάνω από όλα να μετράς στιγμές και όχι μέτρα, να ακούς την καρδιά σου και όχι το ρολόι σου, να χτίζεις αναμνήσεις και όχι αποδείξεις, να συγκεντρώνεις εικόνες και όχι «υπερηφάνεια». Αλλά κυρίως θα πρέπει να διαβάζεις πάνω στην ταλαιπωρημένη μπλε γραμμής της κλασικής διαδρομής, όλα εκείνα που σε οδήγησαν εδώ, στο δικό σου, μεγάλο ταξίδι της ψυχής.
  • Παίρνε διαρκώς μαθήματα. Άνοιξε τις αισθήσεις σου, απόλαυσε τις στιγμές και άσε το μυαλό και το σώμα να απορροφήσουν οτιδήποτε μπορεί να σου φανεί χρήσιμο στον επόμενο στόχο σου. Να αποκτήσεις εμπειρία κοινώς, να την κατακτήσεις, μέσα από το δικό σου ταξίδι. Τρέξε χωρίς αυτοσκοπό. Κανένας και τίποτε δε θα σε διδάξει στη θεωρία, όσα θα διδαχθείς στην πράξη της πρώτης σου προσπάθειας. Όσες συμβουλές, τεχνικής ή προπονητικής φύσης, σχετικές με διατροφή ή εξοπλισμό, ενεργειακά πρωτόκολλα και διαχείριση δυνάμεων και αν προσπαθήσεις να εντάξεις μέσα σου, εκτός της υποκειμενικότητάς τους, η ιστορία έχει πολλάκις αποδείξει ότι στο τέλος θα επιλέξεις το δικό σου τρόπο να υλοποιήσεις το προσωπικό σου ταξίδι, με τα δικά σου λάθη και τα δικά σου βιώματα. Κοινή λογική θα χρειαστείς και αρκετό συναίσθημα. Προφανώς και έχεις να διαχειριστείς τα 42.195 μέτρα μιας διαδρομής καθ’ όλα δύσκολης και γεμάτης εκπλήξεις, με πολλούς παράγοντες που θα πρέπει να λάβεις υπόψη προτού ξεκινήσεις, αλλά στο τέλος, η ψυχή σου θα σε πάει ως το τέλος, όχι οι κανόνες.
  • Τέλος, κάντο με ασφάλεια. Όπως αναφέρθηκε ήδη από το ξεκίνημα των σκέψεων, έχεις πετύχει το σκοπό σου. Το μέσα σου το ξέρει. Χρειάστηκε πολλή τόλμη για να ξεπεράσεις όλα τα εμπόδια που βρήκες στο ταξίδι σου και ακόμη περισσότερη για να βρεθείς στην εκκίνηση του πρώτου σου Μαραθωνίου. Κανένας λόγος δεν υφίσταται που να αξίζει να ρισκάρεις την είσοδό σου στο Καλλιμάρμαρο, οπότε βάλτο στο νου σου από τώρα: Ότι κι αν συμβεί, το μοναδικό που δε θα μπορέσεις να συγχωρήσεις ποτέ στον εαυτό σου, είναι να μην απολαύσεις -από δικό σου λάθος,- το μεγαλείο της στιγμής του τερματισμού σου. Τρέξε συνετά, αφουγκράσου το μυαλό και το σώμα σου και πρόσεξε να υπερβάλλεις μεν ψυχικά, χωρίς όμως να ξεπεράσεις τις βιολογικές δυνατότητές σου. Κι αν δε μπορείς να διαχειριστείς με ευθύνη και συνέπεια το πείσμα σου, στάσου με αξιοπρέπεια μπροστά στο ενδεχόμενο να κινδυνέψεις και αναλογίσου: Για ποιον (λόγο) τρέχεις είπαμε;

Ολοκληρώθηκε το 1ο «Rafina Runners Fun Run»

Ολοκληρώθηκε το 1ο «Rafina Runners Fun Run»

Στην ιδιαίτερη αυτή περίοδο που διανύουμε, των μεγάλων αλλαγών και συμβιβασμών που επηρεάζουν, εκτός των άλλων και τα αθλητικά δρώμενα, αυτό που μας κρατάει ενεργούς και αισιόδοξους είναι πρωτίστως η θετική διάθεση, καθώς και η λήψη πρωτοβουλιών για την υγιή αντιμετώπιση οποιασδήποτε κρίσης. Στο πνεύμα αυτό, την Κυριακή 21 Ιουνίου 2020, διοργανώθηκε από το Σύλλογό μας, με εξαιρετική επιτυχία το «1st Rafina Runners Fun Run Event», στην περιοχή του Ολυμπιακού Κωπηλατοδρομίου Σχοινιά.

Αφουγκραζόμενοι εδώ και καιρό, τις ανάγκες των φίλων μας για «αγωνιστική» δράση και τηρώντας όλες τις απαιτούμενες προϋποθέσεις για την προστασία όλων μας (διατήρηση αποστάσεων, διαδοχικές εκκινήσεις, αποφυγή σωματικής επαφής κ.α.), σχεδιάσαμε δύο ασφαλείς, επίπεδες διαδρομές, επιλέγοντας τις αποστάσεις των 10 και 21.1 χιλιομέτρων. Στόχος ήταν να προσομοιώσουμε όλες τις συνθήκες που δίνουν την αίσθηση συμμετοχής σε έναν αγώνα, που τόσο πολύ έχουμε στερηθεί, αλλά και να βρούμε την ευκαιρία να βρεθούμε προπονητικά στον ίδιο χώρο, μετά από πολύ καιρό.

Οι εκκινήσεις δόθηκαν στις 06:55 για τα 21.1k και στις 07:00 για τον αγώνα των  10k αντίστοιχα, με τους άδειους από αυτοκίνητα ακόμη δρόμους γύρω από την  παραλία του Σχοινιά, να γεμίζουν χαμόγελα, εκφράσεις ενθουσιασμού αλλά και   πολύ δυνατές προσπάθειες. Οι καιρικές συνθήκες μπορεί να αποδείχτηκαν πολύ δύσκολες, αφού η υγρασία   και η θερμοκρασία ήταν ιδιαίτερα υψηλές, όμως, η χαρά των αθλητών και η  πολύτιμη βοήθεια των 6 (!) εθελοντών μας, δεν άφησαν περιθώριο στους  συμμετέχοντες να αποκαρδιωθούν.

Οι εθελοντές, τόσο από το πόστο τους στο σταθμό ανεφοδιασμού που στήθηκε για τις ανάγκες των δρομέων, όσο και από αυτοκίνητο που κινούταν διαρκώς επί των διαδρομών, παρείχαν την απαιτούμενη υποστήριξη σε όλους, όχι μόνο σε τροφοδοσία, αλλά κυρίως ψυχολογικά, σε μια ιδιαίτερα επίπονη, σωματικά, προσπάθεια. Στο τέλος, ο χώρος του Parking του κωπηλατοδρομίου, που αποτέλεσε κοινό σημείο εκκίνησης και τερματισμού για όλους, πλημμύρισε με πρόσωπα γεμάτα ενθουσιασμό και ικανοποίηση, που μαζί με την εμπειρία τους, μοιράστηκαν και όμορφες αναμνηστικές φωτογραφίες, παραλαμβάνοντας το πρώτο, συλλεκτικής αξίας αναμνηστικό μετάλλιο.

Στη συνέχεια μπορείτε να δείτε συνολικά τις συμμετοχές – επιδόσεις των αθλητών, ενώ αξίζει να σημειωθεί η ξεχωριστή παρουσία της 12χρονης Κορίνας Πορίκου όπου έτρεξε σαν άνεμος τα 10χλμ σε μόλις 49′, αλλά και η συμμετοχή του αεικίνητου Παναγιώτη Αναγνώστου, που έτρεξε 37 χιλιόμετρα στον καυτό ήλιο, προκειμένου να μοιραστεί και αυτός την εμπειρία του μαζί μας.

 

Ευχαριστούμε από βάθος καρδιάς όσους και όσες τιμήσατε αυτή την διοργάνωση με την παρουσία σας και μας συγκινήσατε τόσο με τα ενθαρρυντικά σας λόγια, όσο και με τις πολύτιμες συμβουλές σας. Μα πάνω από όλα, ευχαριστούμε τους υπέροχους εθελοντές που έκαναν αυτή τη διοργάνωση εφικτή και φρόντισαν ώστε να μας μείνει αξέχαστη. Δε θα πρέπει να ξεχνάμε πως ο Αθλητισμός στηρίζεται κυρίως στο ήθος των πρεσβευτών του και κρίνοντας από τους παρευρισκόμενους, υπάρχει άπλετο φως στο μέλλον του δρομικού κινήματος.

Εκ μέρους του ΔΣ του Συλλόγου, σας ευχόμαστε καλή συνέχεια και σας υποσχόμαστε ότι θα ακολουθήσουν ακόμη περισσότερες δράσεις, σε πολλούς διαφορετικούς τομείς. Γιατί όπως συνηθίζουμε να λέμε στους Rafina Runners, τα καλύτερα έρχονται… τρέχοντας!

Rafina Runners Virtual Races

Rafina Runners Virtual Races

Οι περισσότεροι από εμάς, γνωρίζοντας τα βαθύτερα οφέλη της άσκησης, δεν μένουμε ανενεργοί σε αυτή την πρωτόγνωρη περίοδο, καθώς συνεχίζουμε να απολαμβάνουμε την αγαπημένη μας ασχολία, δίνοντας παράλληλα τον απαραίτητο χρόνο στο μυαλό και το σώμα να ξεκουραστεί, να προσαρμοστεί, αλλά και να προετοιμαστεί καλύτερα και για την αγωνιστική συνέχεια, όταν και όπως με το καλό αυτή επιστρέψει στη ζωή μας. Μέχρι τότε, τρέχουμε κυρίως γιατί αγαπάμε αυτό που κάνουμε, τρέχουμε για να διατηρούμε την ψυχική μας ισορροπία και κυρίως για να παραμένουμε αισιόδοξοι απέναντι στις άβολες εξελίξεις γύρω μας.

Τι γίνεται όμως με την έλλειψη της αγωνιστικής αίσθησης και του ενθουσιασμού που μας διακατέχει κάθε φορά που στεκόμαστε στη γραμμή εκκίνησης ενός αγώνα, τα οποία στερούμαστε σαν ναρκωτικό πλέον στην μακρά περίοδο της αποχής;

Οι Rafina Runners, ακολουθώντας τις τάσεις, αλλά και παρακολουθώντας τις ψυχολογικές ανάγκες όλων των δρομέων, φροντίζουν να καλύψουν αυτό το κενό, διοργανώνοντας δύο εικονικούς αγώνες στην πόλη μας, όχι μόνο για να ικανοποιήσουν το στερητικό σύνδρομο του υγιούς ανταγνωνισμού που χαρακτηρίζει -ευτυχώς- τους περισσότερους δρομείς, αλλά και για να δοθεί η ευκαιρία σε όσους ακολουθούν δομημένες προπονήσεις, με ή χωρίς συγκεκριμένο στόχο προκειμένου να δοκιμάσουν εαυτούς και να προσδιορίσουν την κατάσταση στην οποία βρίσκονται ενόψει οποιασδήποτε συνέχειας.

Για το επόμενο διάστημα λοιπόν, ξεκινώντας από το Σάββατο 25 Απριλίου, μέχρι και την Κυριακή 31 Μαίου, “ενεργοποιούνται” δύο διαδρομές στη Ραφήνα, προκειμένου να διαγωνιστούμε όσοι το επιθυμούν σε δύο αποστάσεις, ως εξής:

Αγώνας απόστασης 5k, με ονομασία RR_5k_Virtual_Race, στο κέντρο της πόλης, που σχεδιάστηκε με γνώμωνα τόσο την τεχνική ευκολία (σχεδόν επίπεδη), όσο και την πρακτικότητα (εκκίνηση / τερματισμός στην κεντρική πλατεία). Η διαδρομή ακολουθεί το σκέλος: Κεντρική Στάση Λεωφορείων (Πλατεία) – Λεωφόρος Φλέμινγκ (κατεύθυνση προς διασταύρωση) – Αναστροφή στο ύψος του ΚΕΠ – Επιστροφή μέσω οδού Ευβοϊκού – Τερματισμός λίγα μέτρα πριν την Χρ. Σμύρνης, όπως εδώ: RR_5k_Virtual_Run

Αγώνας απόστασης 10k, με ονομασία RR_10k_Virtual_Race, ακολουθώντας τη διαδρομή της γνωστής σε όλους μας πλέον “πίστας” στις οδούς: Ηροδότου – Βελανιδάς – Αγ. Γεωργίου – Γαλήνης – Φιλελλήνων, επαναλαμβανόμενη τρεις φορές με σημείο Εκκίνησης / Τερματισμού πλησίον της διασταύρωσης των οδών Τζον Κένεντυ και Ηροδότου, όπως εδώ: RR_10k_Virtual_Run

Οι κανόνες των αγώνων είναι απλοί:

1) Δεν υπάρχουν, βασικά, κανόνες, αφού δεν πρόκειται για επίσημη διοργάνωση, αλλά για μια σκέψη με μοναδικό σκοπό να μας αφυπνίσει δρομικά και να μας φέρει πιο “κοντά”.
2) Προσέχουμε πρωτίστως την προσωπική μας ασφάλεια, καθώς τρέχουμε σε δημόσιο δρόμο, όπως άλλωστε πράττουμε και σε κάθε μας ατομική προπόνηση.
3) Μπορούμε να επαναλάβουμε τις διαδρομές όσες φορές επιθυμούμε. Οι χρόνοι μας θα καταγράφονται είτε μέσω της εφαρμογής Strava, εφόσον ακολουθήσουμε επακριβώς την κάθε διαδρομή, είτε ανεβάζοντας φωτογραφία ή σύνδεσμο οποιασδήποτε άλλης εφαρμογής συμβατής με το ρολόι μέτρησης του καθενός.
4) ‘Επαθλα δεν θα υπάρχουν, αλλά θα υπάρχει άφθονος χώρος και διάθεση για σχολιασμό, τακτική ενημέρωση κατάταξης σε κάθε αγώνα για παρακολούθηση και επιβράβευση όλων των προσπαθειών.
5) Τυχόν προσωπικά ρεκόρ των μελών μας, θα καταγράφονται επίσημα και θα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση και μνεία στους επιτυχόντες.
6) Σεβόμαστε τις προσπάθειες όλων και επιδεικνύουμε εντιμότητα κατά το “ανέβασμα” των επιδόσεών μας.
7) Τηρούμε τις οδηγίες που ισχύουν αναφορικά με την προστασία από την πανδημία και επιλέγουμε να τρέχουμε το πολύ έως δύο άτομα, πάντα με τις προβλεπόμεες αποστάσεις.

Τρέχουμε για να απολαύσουμε τη διαδικασία, τρέχουμε γιατί αυτό μας κρατάει ζωντανούς και αισιόδοξους, υγιείς και ευτυχισμένους, τρέχουμε γιατί τα καλύτερα δεν αργούν, αφού έρχονται… Τρέχοντας !

Καλή διασκέδαση !

Δρομείς και Μεταλλάξεις

Δρομείς και Μεταλλάξεις

Είναι πράγματι αξιοσημείωτο, πως ένας ιός μπορεί να μεταλλαχθεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να προκαλεί μαζικό πανικό, ανασφάλεια, εγκλεισμό, απόγνωση, απομόνωση, ακόμη και τρόμο, σε τόσο ανεξέλεγκτη έκταση και ταυτόχρονα, σε τόσο περιορισμένο χρόνο. Σαφώς, είναι μια νέα εποχή για την ανθρωπότητα, αποτελώντας σημείο αναφοράς αλλά και γενικευμένη δοκιμασία, με πολλές και περίπλοκες συνιστώσες. Επιστημονικές ερμηνείες, αναλύσεις περί προσωπικής ευθύνης, οικονομικά δεδομένα, καθώς και κάθε είδους σημειολογία και συνωμοσιολογία, ανήκουν στους αρμόδιους και δεν έχουν χώρο υπό οποιαδήποτε τοποθέτηση σε ένα άρθρο δρομικού προσανατολισμού, όπως το παρόν.

Αυτό που χρίζει, όμως, ιδιαίτερου ενδιαφέροντος, σε τέτοιου είδους δυσκολίες, είναι οι μεταλλάξεις στη συμπεριφορά και τη στάση του ανθρώπου, όταν ο κλειός γύρω του στενεύει και η επίδραση μιας κρίσης εξειδικεύεται και εστιάζεται στην ατομικότητα του καθενός. Άλλωστε, πολλές πτυχές του χαρακτήρα, δεν προβάλλονται παρά μόνο στα όρια των δοκιμασιών, σε καταστάσεις ξένες και συνθήκες έξω από την κεκτημένη ευκολία.

Η βασική, λοιπόν, μετάλλαξη που παρατηρήθηκε με την εμφάνιση αυτής της κρίσης, ήταν η ασυγχώρητη εγωκεντρικότητα του ατόμου – δρομέα. Μάλιστα, το ξέσπασμά της ήταν πολύ πιο ραγδαίο κι από την ίδια την συνειδητοποίηση της κατάστασης, σε βαθμό που να απορεί κανείς εκ των υστέρων για τον παραλογισμό που επέδειξε λίγες μέρες μόνο πριν. Η εμφάνιση του ιού στη χώρα μας, για τους περισσότερους δρομείς, αποτέλεσε μια τεράστια ανησυχία, όχι τόσο για τον ίδιο τον κίνδυνο, ούτε καν για την έκταση της επίδρασης στην καθημερινότητά του, αντίθετα συνδέθηκε σχεδόν αποκλειστικά με την δυνατότητά του ή μη να παραστεί και να συμμετάσχει σε αγώνες που επέλεξε στο καλεντάρι του.

Δύο πράγματα συντέλεσαν σε αυτό: Η αλαζονία του ατόμου – αθλητή, που τον κάνει να αισθάνεται άτρωτος σε μία δοκιμασία υγείας και η ψυχαναγκαστική σύνδεση του με τους αγώνες. Την πρώτη φρόντισε να ενισχύσει εξ’ αρχής η ίδια η επιστήμη, εξαιρώντας σχεδόν τους δρομείς (λόγω φυσικής κατάστασης και ηλικιακού εύρους) από τις ευπαθείς ομάδες. Τη δεύτερη όμως, την πιο επικίνδυνη, φρόντισε να θωρακίσει η καλά κρυμμένη εγωιστική φύση των χαρακτήρων μερίδας αθλητών – δρομέων, που περιμένει κάθε ευκαιρία, μικρή ή μεγάλη, ώστε να εκδηλώσει συμπτώματα του ιού του ανταγωνισμού και της υπεροχής.

Αυτό που όλοι οι δρομείς λιγότερο ή περισσότερο βιώσαμε (και συνεχίζουμε ως ένα βαθμό να βιώνουμε) τις τελευταίες εβδομάδες ήταν θλίψη, απογοήτευση, εκνευρισμός, ξενέρωμα, απέχθεια και αδικία για την προετοιμασία που πάει χαμένη, αφού ματαιώνονται ένα – ένας όλοι οι αγώνες στόχοι για το επόμενο -άγνωστο πόσο μεγάλο- διάστημα. Κάπως έτσι, ξαφνικά, ξεχάσαμε για ποιο λόγο τρέχουμε, διαψεύδοντας τον εαυτό μας όταν ισχυριζόταν ότι είναι το πιο ευχάριστο πράγμα που έχουμε στη ζωή. Πως το διαψεύσαμε; Όταν το συνδέσαμε με τον αυτοσκοπό του αγώνα. Όταν έλειψε ο αυτοσκοπός, έλειψε και η χαρά.

Και σαν να μην έφτανε αυτό, σταματήσαμε και να παρατηρούμε γύρω μας, όπου ο αυτοσκοπός για κάποιους στη ζωή, έγινε η ίδια η ζωή. Ξεχάσαμε να τρέχουμε γιατί μας δίνει ζωή, την ώρα που κάποιοι έτρεχαν για να προλάβουν τη ζωή. Κόσμος νόσησε, κινδύνεψε, έχασε και συνεχίζει να χάνει τη ζωή του ενώ για μας το τέλος του κόσμου, ήταν η μη συμμετοχή μας σε αγώνες. Αν δεν είναι αυτό εγωκεντρικό, τότε τι είναι; Αν δεν είναι αυτό αλαζονικό, τότε τι είναι; Και κυρίως, αν δεν είναι αυτό ασθένεια, τότε τι είναι;

Το ακόμη πιο ενδιαφέρον με τις μεταλλάξεις βέβαια, είναι πως άλλοτε γίνονται προς θετική και άλλοτε προς αρνητική κατεύθυνση, άλλοτε εν αγνοία μας και άλλοτε στοχευμένα. Το ευχάριστο στην προκειμένη, είναι ότι ο δύσκολος καιρός που ακολούθησε και θα έπεται για πολύ ακόμη, μας δίνει την επιλογή να επιφέρουμε μια σημαντική μετάλλαξη, τόσο στον τρόπο που σκεφτόμαστε, όσο και στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την παραγματικότητα. Ισως όχι όλοι εξαρχής, αλλά αυτό είναι και το πλεονέκτημα ενός ιού: η εξάπλωση μέσω της διάδοσης από το ένα άτομο στους γύρω του!

Εναλλακτικοί τρόποι προπόνησης, επανακαθορισμός των στόχων και των επιδιώξεων, είναι κυρίως δουλειά εαυτών αλλά και των προπονητών μας. Όπως πρόσφατα διδάχτηκα μάλιστα, η υπομονή είναι συνώνυμο της αντοχής και ως δρομείς αντοχής, οφείλουμε να το γνωρίζουμε πολύ καλά, όπως επίσης οφείλουμε να θυμηθούμε το εξής:

Το τρέξιμο ήταν και οφείλει να παραμείνει το μέσο που μας χαρίζει ευεξία, ψυχική ανάταση και ισορροπία, αλλά κυρίως ο δρόμος για την επίτευξη των πνευματικών μας στόχων, μέσα από την υγιή και υπεύθυνη διαχείριση των ευκαιριών που μας προσφέρει. Οποιαδήποτε άλλη αντιμετώπιση, μόνο ως ιογενής και επικίνδυνη πρέπει να λογαριάζεται, χωρίς αντίδοτο, εμβόλιο ή ικανό μέτρο πρόληψης για τον εν δυνάμει ασθενή…

Με ευχές για υγεία, υπομονή, και ψυχραιμία,

Αντώνης Τσιγκρέλης

Ανακοίνωση των «RAFINA RUNNERS» για την Πρόθεση Ίδρυσης Αθλητικού Συλλόγου με Έδρα το Δήμο Ραφήνας – Πικερμίου

Ανακοίνωση των «RAFINA RUNNERS» για την Πρόθεση Ίδρυσης Αθλητικού Συλλόγου με Έδρα το Δήμο Ραφήνας – Πικερμίου

Θα θέλαμε να ενημερώσουμε όλα τα μέλη – δρομείς της πόλης μας, ότι εδώ και αρκετό καιρό στην οικογένεια των «RAFINA RUNNERS», έχει προκύψει η σκέψη να δοθεί πλέον της φυσικής και νομική υπόσταση, υπό τη μορφή Συλλόγου, στη δρομική ιδέα και συνήθεια που ενώνει τους περισσότερους από εμάς για αρκετά, ήδη, χρόνια. Και για όσους αναρωτιούνται, ενώ η γέννηση, αρχικά, αυτής της ομάδας δεν συμπεριλάμβανε τη σκέψη να οργανωθεί το δρομικό μας σύνολο σε έναν επίσημο φορέα, η παρέα μεγάλωσε και εξακολουθεί να μεγαλώνει διαρκώς, με φυσικό επακόλουθο οι απόψεις, οι επιθυμίες, οι αγωνίες και τα όνειρα πολλών από εμάς να φέρνουν τελικά, εκτός άλλων κι αυτή τη σκέψη στο δρόμο μας.

Ως εκ τούτου, ως ομάδα, οφείλαμε να δώσουμε τον απαραίτητο χρόνο στη σκέψη αυτή να ωριμάσει, αλλά και τους ίδιους μας τους εαυτούς την ευκαιρία να δοκιμαστούν, τόσο σε διαπροσωπικό επίπεδο σχέσεων, όσο και βιωματικά, μέσα από τις ατομικές και συλλογικές εμπειρίες μας, με την ενεργή συμμετοχή σε αγώνες, αλλά και με αμέτρητες συζητήσεις με τους πιο έμπειρους και καταρτισμένους ανθρώπους του χώρου. Στη συνέχεια, μέσα από την ανιδιοτελή προσφορά των ίδιων των μελών μας, αποκτήσαμε και το δικό μας χώρο, το «ΣΤΕΚΙ» μας, μέσα στο οποίο με τις τακτικές μας συναντήσεις, δόθηκε το βήμα στον καθένα από εμάς μακροπρόθεσμα, να μοιραστεί εμπειρίες, βιώματα, προβληματισμούς, να εκφράσει απόψεις, να εκθέσει απορίες και να επιχειρηματολογήσει για κάθε θέμα που μας έχει κατά καιρούς απασχολήσει. Μα πάνω απ’ όλα, στο τέλος γίναμε μια οικογένεια, που μοιραζόμαστε πλέον πολύ περισσότερα από την άσφαλτο, τις συμβουλές και τις κριτικές για τον τεχνικό μας εξοπλισμό. Μοιραζόμαστε συναισθήματα, και συνταιριάζουμε χαρακτήρες και προσωπικότητες.

Κάπως έτσι λοιπόν, φτάσαμε στο σημείο που η πλειοψηφία του ενεργού δυναμικού των δρομέων των «RAFINA RUNNERS», έπειτα από μακροπρόθεσμη ανάλυση και προβολή των οφελών, αλλά κυρίως των κινδύνων που μπορεί να ελλοχεύει για τη συνοχή της ομάδας, η οργάνωσή  της σε έναν επίσημο Σύλλογο, κλίναμε τελικά ομόφωνα υπέρ της απόφασης να τολμήσουμε το επόμενο, μεγάλο, βήμα. Στόχος δεν είναι να εντείνουμε την παρουσία μας στους δρόμους, καθώς αυτή θεωρείται δεδομένη και προβάλλεται με διαρκώς αυξανόμενο ρυθμό, μέσα από τις καθημερινές μας συνήθειες και τις συλλογικές δράσεις στις οποίες συμμετέχουμε, όχι απλά στις γειτονιές της Ραφήνας, αλλά και σε όλη την περιφέρεια.

Βασική επιδίωξή με την ίδρυση ενός Συλλόγου, είναι να αποκτήσουμε την υπόσταση, που θα μας επιτρέψει να κερδίσουμε τόσο το σεβασμό, όσο και την αναγνώριση από τους υπόλοιπους Συλλόγους της χώρας, πάντα με γνώμονα την άμιλλα και τον ευγενή ανταγωνισμό. Κυρίως όμως, θα μπορούμε να διεκδικούμε επίσημα, υπό νομικό υπόβαθρο πια, ακόμη και τη λήψη πρωτοβουλιών για τη διοργάνωση δρώμενων που θα προβάλλουν ουσιαστικά την δρομική κοινότητα της Ραφήνας. Δευτερεύοντα οφέλη θα προκύψουν, όπως συμβαίνει για κάθε Σύλλογο, μέσα από εκπτώσεις στις ομαδικές συμμετοχές και εκδρομές μας, τις ειδικές προσφορές σε αγορές προϊόντων, καθώς και περισσότερα, που θα ανακαλύπτουμε σταδιακά και θα μας δίνουν την επιπλέον ικανοποίηση για το γεγονός ότι ανήκουμε σε έναν οργανωμένο Σύλλογο. Ιδιαίτερα τώρα χρονικά, περισσότερο από ποτέ μάλιστα, με την επικείμενη κατασκευή του νέου γηπέδου της πόλης μας, η πρόσβαση στους χώρους άθλησης, αλλά και τους βοηθητικούς χώρους του γηπέδου (λουτρά, αποδυτήρια) αποτελεί ένα σημαντικό κίνητρο για την φιλοξενία των δρομικών μας συνηθειών, αλλά και την προσέλκυση ακόμη περισσότερων φίλων να ασχοληθούν με το τρέξιμο σε ένα ασφαλές και οργανωμένο περιβάλλον στη δική μας γειτονιά, που θα μπορούσε -γιατί όχι;- να αποτελέσει την προπονητική μας «έδρα».

Για όλα τα προαναφερθέντα όμως και προκειμένου ένα τέτοιο βήμα όχι μόνο να καταστεί δυνατό, αλλά πολύ σημαντικότερο να σταθεί σε γερές βάσεις ώστε να αντέξει στο χρόνο, θα χρειαστεί η σύμφωνη γνώμη ανθρώπων που αγαπούν το τρέξιμο και επιθυμούν να δραστηριοποιηθούν ενεργά και ανιδιοτελώς μέσα από έναν «δικό μας» Σύλλογο. Είναι αναμενόμενο, ότι ειδικά στο ξεκίνημα ενός τέτοιου εγχειρήματος, θα χρειαστούν προσωπικές δεσμεύσεις, χρονικές και οικονομικές, ενώ θα υπάρξουν και στιγμές που οι αντοχές και η υπομονή όλων μας θα δοκιμαστούν, καθώς είναι αρκετά τα ζητήματα που θα κληθούμε να επιλύσουμε στην πορεία αυτή. Εδώ κρύβεται όμως και το κλειδί της επιτυχίας μας, που δεν είναι παρά η καλή διάθεση, η πρόθεση να δημιουργήσουμε δεσμούς και όχι τείχη και η ανιδιοτελής προσφορά, προκειμένου να στηρίξουμε αυτό που ίσως μερικά χρόνια πριν να φάνταζε ουτοπικό, πλέον όμως είναι εφικτό, αλλά κυρίως οφείλει να είναι ένα κοινό όραμα. Είστε μαζί μας;