Ο γεμάτος Ιούλιος των Rafina Runners

Ο γεμάτος Ιούλιος των Rafina Runners

Γεμάτος ήταν ο Ιούλιος από απόψεως συμμετοχών μελών μας, τόσο σε αγώνες, όσο και σε ξεχωριστές δράσεις, με τις επικρατούσες επιδημιολογικές συνθήκες, αλλά και τις σχετικές αποφάσεις των αρμόδιων φορέων, να διαμορφώνουν (ή και να περιορίζουν) σε μεγάλο βαθμό τις...

Αγωνιστικό Δελτίο: Ιούνιος 2021

Αγωνιστικό Δελτίο: Ιούνιος 2021

Γεμάτος ήταν ο Ιούνιος με συμμετοχές μελών μας σε αγώνες, στην κατά γενική παρατήρηση βέβαια, διστακτική επανεκίνηση του μαζικού αθλητισμού. Η αρχή έγινε στις 6 Ιουνίου εκτός χώρας μάλιστα, με δύο πολύπειρους αθλητές μας να παίρνουν εκκίνηση στον Μαραθώνιο...

Οι Rafina Runners στο Χιλιομόδι

Οι Rafina Runners στο Χιλιομόδι

Πιστοί για μία ακόμη φορά στα ραντεβού με τις αθλητικές διοργανώσεις, οι Rafina Runners δε θα μπορούσαν να λείπουν ούτε από το Χιλιομόδι Κορινθίας. Στον 3ο Trail Φανερωμένης, αγώνα που ουσιαστικά σήμανε την επανέναρξη των επίσημων αθλητικών διοργανώσεων του λαϊκού...

Επίσημη Πρώτη των RR για το 2021

Επίσημη Πρώτη των RR για το 2021

Ποδαρικό στο νέο έτος πραγματοποίησε η ανανεωμένη ομάδα των Rafina Runners την Κυριακή 10 Ιανουαρίου. Στο υπέροχο δασικό περιβάλλον του Άλσους Δαφνίου και με ιδανικές καιρικές συνθήκες, η παρέα με τα κόκκινα συμμετείχε με 7 δρομείς, στο πρώτο αθλητικό event του έτους....

Αναβολή για τo RR Marathon Event (αναμένεται ανακοίνωση νέας ημερομηνίας διεξαγωγής)

Αναβολή για τo RR Marathon Event (αναμένεται ανακοίνωση νέας ημερομηνίας διεξαγωγής)

ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΘΑ ΑΝΟΙΞΟΥΝ ΕΚ ΝΕΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ.  Οι Rafina Runners επιστρέφουν με μια δρομική συνάντηση άνευ προηγουμένου. Δύο προπονητικές διαδρομές (Ημι-μαραθώνιος και Μαραθώνιος) που σχεδιάστηκαν με γνώμωνα την...

Το καλοκαίρι των Rafina Runners

Το καλοκαίρι των Rafina Runners

Ναι, το φετινό ήταν σαφέστατα ένα πολύ διαφορετικό καλοκαίρι. Νέες συνθήκες, νέα πραγματικότητα, νέα δεδομένα, που ακόμη αδυνατούμε να κατανοήσουμε, άρα και να αποδεχτούμε πλήρως. Μετά τον εγκλεισμό του διμήνου Μαρτίου - Απριλίου, αλλά και την απομόνωση -...

Ο 5-λογος του Πρωτάρη (The Νοn Cliché Edition)

Ο 5-λογος του Πρωτάρη (The Νοn Cliché Edition)

Στάσου λίγο (όσο συχνότερα μπορείς) και προσπάθησε να κατανοήσεις σε βάθος τι ακριβώς πας να κάνεις. Πιθανότατα τρέχεις εδώ και αρκετό καιρό, όλο και πιο τακτικά, αυξάνοντας διαρκώς τον όγκο και την ένταση στις προπονήσεις σου, με συνέπεια να ανεβάζεις ανάλογα και τις...